시니어

시니어 테니스는 체력과 유연성을 유지하며 장년층에게 테니스를 접목시키는 운동입니다. 시니어 테니스의 기초 원칙은 몸의 움직임을 부드럽게 유지하는 것이며, 스킬은 적절한 기술과 전략을 사용하여 경기를 통제하는 것입니다. 이를 위해 균형, 몸을 움직이는 방법, 공을 받는 방법과 치는 방법 등의 기본 기술을 습득해야 합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.