자연친화적인 카프리

산소는 우리 몸에 매우 중요한 영양소입니다. 이번 블로그에서는 산소소비를 늘리기 위한 5가지 팁에 대해 알아보겠습니다. 첫 번째로는 실내 공기질을 개선하고 실내 식물을 배치하는 것이 있습니다. 두 번째로는 심부름을 하거나 직접 정원 가꾸기를 하는 것이 좋습니다. 세 번째로는 정기적인 유산소 운동을 추천합니다. 네 번째로는 야외 활동을 즐기는 것이 좋습니다. 마지막으로는 정기적인 호흡 운동을 통해 깊게 숨을 들이쉬는 것이 좋습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.